| 10 Obrigações de início de ano podem impactar saúde mental.mp3 |
Joalva Morais – Rádio Educadora da Bahia
Edição: Rádio Educadora da Bahia / Rafael Guimarães
Marcello Casal JrAgência Brasil
No início do ano, muitas famílias, além de quitar os gastos que foram feitos nos meses anteriores, precisam também pagar despesas obrigatórias, como IPTU, IPVA e material escolar. O psicólogo Miguel Catete diz que essas obrigações podem sobrecarregar o orçamento doméstico, gerando uma ressaca financeira:
“Dependendo da forma como você esteja emocionalmente, gastar passa a ser uma forma muito barata de recompensa. E nem sempre você consegue determinar o quanto que você efetivamente pode gastar e acaba consumindo além do que é possível. Esse momento de euforia passa e, no momento seguinte, é que chega a ressaca.”
Segundo uma pesquisa do Serasa, 83% dos brasileiros inadimplentes relatam perda de sono e ansiedade por conta do acúmulo de boletos nesta época do ano. Miguel Catete explica as causas destes sintomas:
“Essa ressaca [...] se dá de forma mais intensa naquelas pessoas que vivem de forma ansiosa, são, por natureza, ansiosas por traços de personalidade ou por questões que já estão instaladas desde o início do ano ou de anos anteriores, malcuidadas, que acabam buscando no gasto, na falta de regra, no uso do dinheiro, uma forma rápida de receber uma recompensa.”
O psicólogo acredita que o controle da ansiedade e do estresse financeiro passa pelo autoconhecimento e autocuidado:
“Prestar atenção com hábitos de saúde de uma maneira geral. Com quem andamos, o que falamos, o que pensamos, o que lemos, o que assistimos, como nos divertimos. São hábitos mesmo, não tem outra palavra, que eu preciso pensar a respeito primeiro e eu preciso me informar sobre esses hábitos para que eu os adote na minha vida.”
